Was, wenn Wutkraft & Ekstase der Schlüssel ist?
Was für krasse Zeiten gerade. Wenn wir uns auf der Weltenbühne umsehen, könnte man meinen, es geht rückwärts in der Bewusstseinsentwicklung. Ich glaube das nicht. Und mag dir heute einen Perspektivenwechsel schenken: Was wenn es ein letztes Aufbäumen der alten Systeme und Energien ist, bevor das Neue, das Lichtvolle, das Freie seinen Raum voll einnehmen kann? Wandel hat immer auch viel mit Bewegung zu tun. Und die ist nicht immer nice, aber oft notwendig und pure Befreiung.
Diese Befreiung passiert auch in Embodiment-Sessions. Als ich letzte Woche mit meinem Klienten nach einer tief transformierenden Outdoor Wut-Session in Richtung Sonne schaute, kam plötzlich der Satz: Wenn alle Menschen regelmäßig eine Wut-Session machen würden, gäbe es keinen Krieg auf dieser Welt. Weil Frieden immer als erstes in uns beginnt. Und Aggression und wüste Zerstörung vor allem dann passiert, wenn wir unsere Wut unterdrücken bzw. keine Ahnung haben, wie wir ihr begegnen sollen.
Ein paar Tage später dann der Impuls: Ich fang einfach an und setze ein Zeichen - mit einem Wut-Embodiment Space. Einem Raum, in dem Wut sein darf, wo du lernst, wie du ihr auf konstruktive Art und Weise Ausdruck verleihst. Ein Raum, wo Ekstase willkommen ist. Weil sie ein natürlicher Ausdruck von Menschsein ist. Social Media ist voll von Nervensystemregulation. Und ja, das ist wichtig. Aber für mich nur die halbe Wahrheit. Was, wenn wir vor lauter Runterregulieren unsere Lebendigkeit nicht mehr spüren? Was, wenn Ekstase ein mindestenes genauso wichtiger Schlüssel ist? Wenn wir einfach mal öfter so richtig “die Sau” rauslassen müssen, damit Emotionen in Bewegung kommen und das System zu fließen beginnt?
Als ich vor 5 Jahren nach meiner Tumor-OP bei meinem Alternativmediziner zum Ersttermin am Sofa gesessen bin, hat er mich angeguckt und gesagt: “Du gehst jetzt bitte mal 2 Monate lang immer wieder schreien in den Wald.” Weil viele Krankheiten und vor allem auch Tumore oder Autoimmunerkrankungen viel mit Autoaggression, also nicht gelebter Wut, die sich gegen einen selber richtet, zu tun haben. Was soll ich sagen: Es hat funktioniert. Ich hab geschrien. Und mit jedem Schrei, der sich befreite, kam Bewegung in mein System. Heilung konnte endlich fließen.
Deine Wut ist heilig.
Es ist ein so so so großes Missverständnis, dass Wut etwas schlechtes ist. Und die spirituelle Bubble ist daran nicht ganz unbeteiligt. Es ist nicht die Wut an sich, die zerstört, sondern die unterdrückte Wut. Eine Wut, die keine Ahnung hat, wie sie sich konstruktiv ausdrücken darf, weil es uns nie jemand gezeigt hat. Eine Wut, die keinen Raum hat in unserer Gesellschaft. Eine Wut, die wie ein Dampfdruckkessel vor sich hinkocht und nie abgelassen wird, bis es ihn zerreisst. Eine Wut, die weggedrückt und wegmeditiert wird, weil ja alles Licht und Liebe ist. Und ich mag dir sagen: Das ist Bullshit. Wut möchte gesehen, anerkannt und bewegt werden.
Wut ist ein unfassbar kraftvoller Motor, um Dinge in Veränderung zu bringen, die nicht mehr stimmig sind. Um in Liebe zu “zerstören”, was uns nicht mehr dient. Um Grenzen zu setzen, wo andere ständig achtlos in unser Feld trampeln. Um unsere Wahrheit zum Ausdruck zu bringen, auch wenn das Gegenüber vielleicht anderer Meinung ist…
Das heißt nicht, dass du ihm deine Wahrheit ins Gesicht schreist. Konstruktiv mit Wut umgehen heißt: Ich spüre, da geht jemand über meine Grenze, das ist nicht meine Wahrheit, das möchte ich anders. Ich gehe auf die Matte und bewege die Emotion - für mich, im sicheren Raum, ohne jemanden zu verletzten. Hier wird gestampft, geboxt, gefaucht, getönt… Und dann passiert die wahre Magie. Der Kopf ist plötzlich frei, Emotionen können fließen, Klarheit nimmt ihren Raum ein, eine stabile Verwurzelung in deiner Wahrheit entsteht. Mit der du vor dein Gegenüber trittst und (ohne getriggert zu werden) sagen kannst: “Du, ich hab da reingespürt. Das fühlst sich für mich nicht stimmig an. Ich möchte das gerne anders lösen.”
Das ist kein Pseudo-Frieden, den wir so kreieren, sondern ein Frieden, der aus einem inneren Frieden heraus entsteht. Und der hält, der trägt, darauf können wir aufbauen. Auf diese Weise können wir co-kreieren und die neue Welt Schritt für Schritt entstehen lassen.
Dein sicherer Raum zur Verkörperung deiner Wut: SOL Embodiment & Dance Space - Wut und Frieden
Darum lade ich dich von Herzen zum kommenden SOL Embodiment Dance Space “Wut und Frieden” ein. Entweder live am 10. April um 18.30h im Pfau Bewegungsraum Waidhofen. Oder am 24. März online und bequem von Zuhause via Zoom. 🌞
Dienstag, 24. März 2026, 19.00 bis 21.00 Uhr, online via Zoom
Freitag, 10. April, 18.30 bis 20.30 Uhr, Pfau Bewegungsraum Waidhofen an der Ybbs
Was dich dabei erwartet?
Du begegnest in einem angeleiteten Bodytalk und über somatische Übungen der Wut und Wutkraft in dir und gibst ihr Raum, sich auf konstruktive Weise auszudrücken. Du lässt los, was sich über Jahre oder Jahrzehnte in deinem Körper angestaut hat. Denn ganz ehrlich: Hast du als Kind oder Jugendliche(r) gelernt, deine Wut frei auszudrücken? Du spürst die Power, die in ungelebter Wut festgefroren ist und befreist sie durch angeleitete somatische Praxis.
Anschließend darfst du dich im intuitiven Tanz frei bewegen und mit dem neu entstandenen Raum und Frieden in dir verbinden. Dabei gibt es kein richtig, falsch oder peinlich sondern nur Flow. Du tanzt frei, ohne Anleitung, in deinem Tempo und deinem Rhythmus. Keine Choreo, keine Schritte, nur Musik und Energie. Du folgst einfach deinen Impulsen. Ob du im Online-Raum deine Kamera dabei anlässt, darfst du frei entscheiden.
Der SOL Space ist ein geschützter und urteilsfreier Raum, in dem du sein darfst, wie du bist. Frei, echt und ungezähmt. 🔥❤️
Warum du Wutkraft für deine Potenzialentfaltung brauchst.
Wut-Sessions sind übrigens auch ein fixer Bestandteil meiner Potenzialentfaltungsprogramme. Denn egal ob du gerade ein Soulbusiness aufbaust, einen Jobwechsel anstrebst oder eine andere Wandlungsphase durchläufst: Du brauchst die Kraft, die Wut dir schenken kann, um dein volles kreatives Potenzial auf die Straße zu bringen. Du brauchst die Klarheit, um Grenzen zu setzen, die überhaupt erst Raum für Wandlung entstehen lassen. Du brauchst all deine Feuerkraft, um zu kreieren, um zu manifestieren.
Wenn du Wut nicht frei fließen lassen kannst - so wie die meisten von uns, weil sich Wut einfach nicht gehört hat damals - dann ist das, wie wenn du auf dein Feuer ständig einen Deckel draufdrückst. Es kriegt keine Luft, kann sich nicht ausdehnen, der Dampfdruckkessel kocht weiter und weiter. Dein Feuerelement züngelt auf Sparflamme vor sich hin und es fehlt dir die Power, die Yang-Energie, für deine Herzensdinge auch wirklich loszugehen. Und dass oft Frauen mit dieser Feuerkraft ein Problem haben, die ja auch für männliche Energie steht, ist nochmal ein eigenes Kapitel. Wo wir uns als erstes die Frage stellen dürfen: Wie sicher fühlt sich das männliche Feld für uns an? Wie sicher fühlt sich Feuer für uns an? Da liegt so viel Heilpotenzial drin, das ich liebend gerne mit dir freilege.
Fühl dich eingeladen, durch meine Räume zu stöbern und schau ganz intuitiv, welches Angebot Resonanz in dir erzeugt. Und dann meld dich einfach, wenn du magst, für ein unverbindliches Erstgespräch. Einen Überblick über alle meine Angebote rund um ganzheitliche Potenzialentfaltung, Berufung, Vision, Schoßraumkraft, Embodiment und Schreiben findest du hier.